O štetnosti duhana pisali su kod nas šejh Hasan Kajmija (1690.g.), Mustafa Mehmedov Akhissari Pruščak (1755.g.) koji piše: "Sve štete od duhana ne mogu se ni nabrojati ni pobilježiti", te Kasim Dobrača (1974.g.) koji u svojoj zbirci "Kloni se zla" nabraja: alkohol, blud, ubistvo i svađe, dug, kocka i duhan. Neka ovaj tekst bude podstrek našoj omladini da se klone svega što je štetno. Ramazanski post je prilika da se okanimo pušenja duhana kao jako štetne i opasne navike, koja neposredno ugrožava život. Jedini način za borbu protiv ove bolesti je prestanak pušenja. Postoji i petodnevni program odvikavanja od pušenja koji se sastoji od uputstava za pušače koji žele da se odviknu od ove štetne navike. Osim čvrstog opredeljenja za prestanak pušenja, ti pacijenti moraju češće da se kupaju i tuširaju, da piju dosta vode i sokova koji će "ispirati" nikotin i štetne supstance duhanskog dima iz tijela i kože. Oni trebaju da vode uredan život, da se odmaraju, da ne sjede poslije obroka, da uzimaju lahku hranu bogatu vitaminima i mineralima, da izbjegavaju teška jela i začine, slatko, kahvu, gazirana pića, da jedu dosta voća i povrća, te ukoliko je potrebno od ljekara tražiti blage sedative i multivitamine da lakše prebrode "pušačku krizu" jer duhan kao droga stvara "apstinencijalne smetnje" kod pušača, koja prolazi za pet dana nakon prestanka pušenja. Zato pušači, uz Ramazan krenite u nove pobjede, ali sada u borbu sa samim sobom. Pored samih pušača u borbi protiv pušenja mora se uključiti kompletna društvena zajednica sa svojim segmentima. Jedino združenim snagama može se postići zajednički cilj: smanjenje proizvodnje i potrošnje duhana u BiH, smanjenje bolesti pušenja i njenih posljedica, a poboljšanje zdravlja kako za aktivne tako i za pasivne pušače, radne i psihološke sposobnosti stanovništva te prevencija ranog oboljevanja od koronarne bolesti (bolesti srca - arterioskleroza) i naprasne smrti (srčanog udara). Fabrika duhana i zemljoradnici, proizvođači duhana moraju već sada da razmišljaju o preorijentaciji proizvodnje i prerade na druge poljoprivredne proizvode (žitarice, voće i povrće), o borbi za zdrav život i obezbjeđenje zdrave ishrane za stanovništvo BiH. Time će dati svoj doprinos na suzbijanju posljedica pušenja duhana u svom narodu, a troškovi liječenja oboljelih će se smanjivati. Neka nas Allah subhanehu ve te'ala pomogne na ovom humanom zadatku. Utječemo se Njemu od svakog poroka.
_________________________________________________________________
