Ne treba se prenajedati , jer kaže Muhammed s.a.v.s. :
’ Sin Ademov nije napunio gore posude od svog stomaka ’. (Al- Tirmizi, br. 2380).
Mudra osoba jede da bi preživio, a ne živi da bi jeo.
Najbolja hrana je ona koja je tu da se jede, a ne ona da joj se služi.
Mnogi ljudi se u toku Ramazana dadnu na pravljenje kojekakvih jela, i ophode se sa pravljenjem hrane kao sa ritualima, pa žene i sluge provode svo svoje vrijeme na kuhanju i spremanju, i zaboravljaju na ibadet, a ljudi troše više para na hranu u Ramazanu nego inače. Pa Ramazan postaje mjesecom stomačnih bolesti, debljine i jedva se dižu na teravih namaz, ili odlaze nakon dva rekjata.
Znaj da islam naglašava koncept umjerene ishrane Zato kada nastupi vrijeme iftara sjeti se riječi Allaha Uzvišenog koji kaže:
“ I jedite i pijte, samo ne pretjerujte; On ne voli one koji pretjeruju. “ (Kur'an - El-A'raf, 31)
